Kreativitet | Kurser

VILL DU VARA MER KREATIV?

DRÖMMER DU OM ATT FÅ MER TID TILL DITT SKAPANDE?

VILL DU FÖRVERKLIGA DINA KREATIVA IDÉER?

Utforska din kreativitet – inifrån och ut

Välkommen till en plats för dig som längtar efter att skapa mer, lyssna inåt och leva i kontakt med din inre röst.
Här hittar du onlinekurser som väcker inspiration, stärker självtilliten och hjälper dig att skapa ett liv med mer mening, närvaro och kreativ kraft.

Jag guidar dig genom skrivövningar, kreativa processer och coachande verktyg – med fokus på både det inre och det yttre utrymmet.
Oavsett om du är nybörjare eller redan kreativ, är du varmt välkommen precis som du är.

Läs mer om Creative Life här

Vad du får i kursportalen

När du registrerar dig får du tillgång till en levande kursportal fylld med inspiration, kunskap och stöd – allt utformat för att hjälpa dig väcka, fördjupa och leva din kreativitet i vardagen.

Du får:

Videoföreläsningar – korta, inspirerande avsnitt som guidar dig steg för steg
Praktiska övningar – skrivövningar, reflektion och kreativa uppgifter
Konkreta metoder – för att skapa mer fokus, energi och balans
Ljudfiler med guidade meditationer – för återhämtning och inre klarhet
E-boken Öka din kreativitet – full av verktyg och inspiration
Live Q&A med Sofi Ek – där du kan ställa frågor och få personlig vägledning
Tillgång till community – en varm plats med likasinnade som också vill leva ett mer kreativt liv
Coachande stöd – i vissa program även individuell coachning

Allt material finns samlat online – du går i din egen takt, när det passar dig.
Vare sig du vill hitta tillbaka till ditt skapande, göra plats för dina drömmar eller fylla på med ny energi, så finns här stöd att hämta.

REGISTRERA DIG NU

DIN GUIDE I KREATIVITENS VÄRLD

Jag heter Sofi Ek och är kreativitetscoach, konstnär och legitimerad lifecoach med bakgrund i psykologi från Köpenhamns universitet.
I över 20 år har jag utforskat kreativitetens psykologi – både genom min egen skapande väg som sångerska, låtskrivare, målare och dansare, och genom att undervisa och coacha andra.

Det är min djupa övertygelse att vi människor mår bra av att skapa. Vi behöver uttrycka oss, lämna avtryck, och känna att det vi gör har betydelse. Det spelar ingen roll i vilken form – när du skapar, stärker du kontakten med dig själv.

Som trebarnsmamma och konstnär vet jag hur utmanande det kan vara att hitta balansen mellan livets krav och den inre längtan efter att skapa. Många jag möter har burit på sina drömmar i många år – utan att agera på dem. För hur ska man våga följa en dröm som känns orealistisk? Och kan vi ens lita på vår inre röst?

Du kan vara helt lugn – din inre röst kommer inte lura iväg dig på ett galet äventyr som rasar ditt liv.
Genom att förstå vilka signaler du ska följa, och hur du kan tolka dina impulser som ledtrådar, får du en karta och kompass som guidar dig tryggt i hamn.

Jag har skapat en metod som hjälper dig att låsa upp kreativa blockeringar och hitta ett sätt att leva där både din kreativitet och din vardag får plats.
Min önskan är att du – precis som jag – ska kunna blomstra i din skapande kraft, i just det liv du lever nu.

Kontakta mig gärna för ett inledande samtal utan kostnad:
mail@sofiek.com

Psykologi, Köpenhamns Universitet

Legitimerad Life coach