Välkommen hem - Sång & Yoga workshop

~ VÄLKOMMEN HEM ~ En  workshop där din kropp, själ och röst får hitta hem med yogalärare Lena  Selberg från yogastudion Solsyster och sångcoach Sofi Ek.

Välkommen Hem är en workshop där vi kombinerar yoga och kunskapen om kroppens instrument - rösten. För att spela på kroppens instrument behöver vi både insikt om instrumentet och kontakt med kroppen. Här får du landa i allt som är du, fokuserar på andningen och får en djupare kontakt med din kropp, själ och röst.

Genom  yogaövningar väcks dina sinnen och du blir mer medveten om hela dig. Du  kommer i kontakt med din kropp och andning vilket gör dig mer  närvarande, energifylld och lugnare vilket är en förutsättning för att  använda hela din rösts spektrum

Alla  kan lära sig att sjunga och genom en djupare kunskap om kroppens  instrument och konkreta och enkla övningar kommer du känna dig mer säker  på din röst och hur du kan använda den. Vi guidar  dig igenom en glädjefylld workshop där du får lösa upp spänningar i  kroppen som hindrar din röst att verka fritt och avslutar med att vi  sjunger tillsammans. Välkommen hem till din röst, kropp och själ!

Vi  som guidar dig heter Lena Selberg och Sofi Ek och vi har båda en  passion för att dela med oss av vår erfarenhet och kunskap om kropp och  själ. Vi tror på att vi ska följa vårt hjärtas röst och att du får hitta  hem till den du är.

Lena  Selberg är yogalärare och reiki healer som driver yogastudion Solsyster  och hon delar med sig av hur läkande och välgörande yoga, naturens  kraft och Reiki healing är. Under hennes guidning kommer du få uppleva  hur du hittar hem till din kropp och själ. Läs mer här: https://www.solsysteryoga.com/

Sofi  Ek är sångcoach och multikonstnär och driver Lilla Tureborg. Med en  djup kunskap om röstens anatomi kommer hon guida dig igenom konkreta  övningar så att det blir enkelt och du kommer omedelbart uppleva en  märkbar skillnad i din röst. Läs mer här: https://www.sofiek.com/

Datum: Söndag 29/9 Tid: kl 10-13 Pris: 595kr inkl fika Begränsat antal platser - anmäl dig till kontakt@tureborg.se